時間があると認識する事が間違い
ちわ～ うたです。
今日は休みだから履歴書を書こう
テレワークだし8時半に起きればいいやーって布団の中に入っていたら10時 になっていた
結局1日何もできなかったと後悔
こんな経験したことはみんなあるはず！
先延ばし病を解決する時間管理術を教えます。
時間制限法を使うことで改善
少し先の時間に予定を入れて、それまでの時間を有効に使う
例えば
現在の時間9：00
12：00に予定を入れる
そこまでの3時間でやることを決める
これだけです。
人は時間がたくさんあると感じると先延ばする
結局何も出来ない人は後でやればいい、
ご飯食べてからやればいい、
寝る前にやればいい、
寝るのを削ればいい、
眠いから寝る
この先延ばしテクニックにより一日を無駄にしてしまいます。
先の予定を詰めておくことによって、フットワークが軽くなり先延ばしをしなくなります。
既に入っている予定が行動の引き金となるのですね。
時間制限法を使えるようになれば、勉強をする時間を確保できたり、キャリアアップにも繋がります。
是非コロナ自粛でやることが無い人はこのルーティーンを手に入れてみてはいかがでしょうか？
