休日の気分は長い方が良い
ちわ～ うたです。
休日はうれしいですよね！
しかしいざ、休日がやってくると、やろうと思った事になかなか取り掛かれず
寝る前になって後悔をする休日を過ごす方も少なくないです。
そんな先延ばしを攻略して国家資格を乱獲した私の
先延ばし封殺テクニック
ご紹介します。
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先延ばしを無くすコツは絶対に外せない予定を入れる事
自分の予定ではだめです。
誰かと電話するとか、映画館で上映時間が決まっているとか、先の予定を固定する事で解決が出来ます。
先延ばしをしてしまうのは時間があると認識するから
12時間の時間がある人と1時間しか時間が無い人
はたしてどちらの方が早く作業に取り掛かる事が出来ますか？
「やらない」という選択肢を無くせば、
1時間以内に作業に取り掛かる後者の方が早く取り掛かれることは明らかだと思います。
人は自分に時間はたっぷりあると感じてしまうと浪費をしてしまいます。
思いのほか、会議が早く終わったから「やってる感を出す」ために少し雑談をして行こう。
今日は休みだし12時まで寝てしまおう
人間は放っておくと無限に先延ばしをしてしまいます。
それを防ぐために、締め切りを作るのです。
切羽詰まっている時の人は集中力が高いです。
あと15分で家を出るときに読む本はサクサク進みますよね？
家を出る時間に起きた時は覚醒したかのように効率のいい動きをしますよね？
少なくともやるべきことがある時は、締め切りを
